La amenaza de usar tacos altos estudio de la Academia Americana de Cirugía Ortopédica, 8 de cada 10 mujeres se quejan que sus zapatos le causan molestias.
Seún un estudio de la Academia Americana de Cirugía Ortopédica, 8 de cada 10 mujeres estadounidenses se quejan que sus zapatos le causan molestias.
Y es que por trabajo, moda o simple gusto la utilización de zapatos con tacos es todo un fenómeno entre las mujeres, ya que hace que las piernas se vean más largas y bonitas, añaden centímetros extra a la estatura, y representan todo un símbolo de feminidad y elegancia.
Pero no sólo se trata de molestias e incomodidades, sino que la utilización de zapatos con tacos muy altos pueden provocar desde dolor y problemas en los pies, hasta trastornos en la columna vertebral.
La utilización de este tipo de calzado en las mujeres desplaza el cuerpo en forma anormal hacia delante, obligando a los dedos y antepié a soportar todo el peso. Para regular este efecto, quienes frecuentan del taco alto, deben poner tensión en los músculos de la espalda, para equilibrar e inclinar el cuerpo hacia atrás y con ello caminar recto, ocasionando que el balance natural de la espalda se altere, provocando dolores y lesiones.
Otro efecto nocivo está condicionado por la estrechez que tienen en sus puntas. Al existir un espacio tan reducido, los dedos de los pies se presionan, trayendo como consecuencias callos, irritación, malestar, lesiones en los tendones o dedos de martillo, además de los molestos juanetes o hallux valgus
ALGUNAS RECOMENDACIONES
- Elija un calzado cuya altura del taco no supere los 5 centímetros.
- Evite usarlos diariamente y cuando realice actividades en las que tenga que estar de pie.
- Use diferentes estilos de calzado.
- Si usa tacos altos todos los días y está experimentando dolor, no los abandone repentinamente.
- Seleccione el tamaño correcto.
- No compre zapatos que le incomoden cuando los calce por primera vez. Estos deben ser confortables desde el principio.
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